Как постичь технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания

Техника быстрого чтения с высоким уровнем запоминания — единственная возможность освоить миллионы гигабайт информации вокруг. Если вы любопытный человек и стремитесь узнать весь мир, рекомендуем без промедления начать занятия. На освоение курса уйдет 2–3 месяца, в течение которых вы будете тренировать память, внимание и наблюдательность.

Какие книги стоит изучить для быстрого чтения

Чтобы понимать кухню быстрого чтения недостаточно несколько статей. Рекомендуем обратиться к книгам: это источник концентрированной информации, написанной в хронологическом порядке. Приобретите или скачайте:

• «Искусство чтения. Как понимать книги» Томас Фостер. Причтите, прежде чем приступать к быстрому чтению. На примере произведений классиков автор учит понимать смысл между строк и воспринимать информацию под другим углом. «Воспоминания, символы, параллели — вот что отличает профессионального читателя от любителя», — говорит Фостер. Принятие другой модели чтения книг поможет лучше запоминать информацию, которая теперь будет основана на ассоциативном мышлении и связана с пережитым опытом.
• «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» Павел Палагин. Книга была признана миллионами книголюбов и получила недурные отклики. Методики просты и понятны, позволяют овладеть техникой быстрого чтения за несколько недель. Автор жестко критикует нерасторопных читателей, тем самым мотивируя скорей закончить изучение вопроса. На семинарах Палагин, не стесняясь, советует прочесть лишь 25% книги и отбросить остальное за ненужностью. Это утверждение подогревает интерес публики, стремящейся опровергнуть слова автора.
• «Развитие памяти» Гарри Лорейн. Идеальная книга для тренировки памяти и воображения. После прочтения вы станете лучше воспринимать информацию, запоминать даты и большие числа, играючи продолжать сюжетную линию любого рассказа.

Как развить концентрацию внимания для быстрого чтения

Уже упоминаемый Павел Палагин сказал: «Если и есть главный секрет эффективности, то это концентрация». Действительно, без нее читать быстро вы не сможете. Дело в видах внимания человека. Необходимо иметь сильное произвольное внимание, чтобы удерживать взгляд на книге, втягиваться в нее и не отвлекаться на посторонние шумы. Дадим несколько упражнений:

• Возьмите чистый лист и карандаш: не отрывая грифель от бумаги, ведите линию в произвольных направлениях. Следите за ней. Как только внимание переключиться на что-то другое, начните заново. Делайте упражнение, ежедневно постепенно увеличивая время. Идеальный результат — 5 минут.
• Сядьте на стул. Поднимите руки на уровень груди и соедините указательные пальцы. Разведите их на 2–3 мм друг от друга и крутите по часовой стрелке. Описываемая окружность должна быть небольшой. В течение 7 минут следите за кончиками пальцев, не отрывая взгляд. Если взгляд перескочил — начните упражнение сначала.
• Упражнение «Концентрация на точке» предлагаем освоить на примере видео. Выполняйте все, что говорит комментатор, и вы получите эффект после первой тренировки.

Советы по быстрому чтению и запоминанию информации

• читать быстро можно только в двух положениях: сидя или стоя с прямой спиной. В этих случаях концентрация находится на пределе, вы лучше усваиваете информацию. Если вы читаете сидя на стуле и чувствуете, что засыпаете — встаньте на 15–20 минут;
• перед тем, как сесть за книгу, впустите в себя энергию: потанцуйте 3–4 минуты, сделайте пальчиковую гимнастику или займитесь йогой;
• перед чтением улыбнитесь книге, которую собираетесь взять в руки. При всей глупости звучания, книга «улыбнётся» вам в ответ. На уровне психологии прием помогает настроиться на позитив. В этом состоянии любая информация воспринимается легче и запоминается быстрее;
• принимайте Глицин D3: он насыщает мозг кислородом. Это усиливает внимание и позволяет лучше концентрироваться;
• совет подходит для нехудожественно литературы: откройте выводы по главе и внимательно разберите их. Медленно и вдумчиво. После этого прочитайте главу целиком. Вы сможете повторить пройденный материал и запомните его лучше. Благодаря известным фактам скорость чтения вырастет — вы будете скользить по новому материалу, захватывая краем глаза уже известный.

Напоследок хотелось бы сказать словами Джона Уизерспуна — американского актера: «Никогда не читайте книгу только потому, что начали ее читать». Ищите свою «литературу» и посвящайте ей свободное время. Так качество знаний и уровень навыков значительно возрастет. Хорошего дня!